Băbăieți și băbăfete, dacă mi se permite ca să fim politically corect, ok? Fiți atenți la combinația asta: știu și știm cu toții cât de important este somnul. Da, da, somnul. Nu peștele, ci ăla pe care-l vrei noaptea cât mai lung și odihnitor pentru ca a doua zi să nu fii ca Moșu’. Care moș? Moșu Doroftei după o luptă aprigă-n ring.
Care sunt premisele unui somn bun? Aud?
Hai că știți treaba aia: cu liniștea de dinainte, să nu te uiți pe ecranul telefonului, și dacă o faci totuși, să folosești o lumină mai caldă pentru ecran că ajută să intri mai ușor în starea de somn; că rutina este importantă înainte de culcare, să te culci la aceeasi oră, să ai mai mult de 7 ore de somn sau măcar 7 ore de somn, să faci mișcare regulat, să ai grijă la ce mănânci și cum mănânci etc.
Sunt chestii de bun-simț pe care le tot auzi în jurul tău, pe toate platformele de social-media, pe site-uri, la coadă la supermarket dar depinde numai de tine dacă le și asculți, if you know what i mean.
”Știai că, atunci când dormi bine, ești mai calm, mai blând, mai atent? Practic, pilotele Confort Merino fac mai mult pentru relația voastră decât terapia de cuplu.”
La mine este simplu, am rezolvat treaba cu somnul destul de lejer, dacă excludem perioada iulie-octombrie când se activeaza ambrozia-n mine, de zici că-l lovește pe Superman cu kriptonită numai peste nări.
La peste 45 de ani cât avem eu și iubita mea, fiecare separat, nu împreună ca să nu ne auzim vorbe – când ne-am terminat și încheiat definitiv niște capitole mai importante din viața asta am decis să ne concentrăm pe ceea ce contează pentru noi, printre altele fiind și ceea ce ne face să dormim oleacă mai bine noaptea: oleacă de lână merinos organică.
”La vârsta asta, preludiul nu mai începe cu un pahar de vin și niște lumânări aprinse, ci cu: auzi iubita, în seara asta scoatem pilota pilota aia de la Confort Merino?”
Ok, știm că te mai deranjează câte un vecin, pentru că-l apucă pe la ora 1 noaptea să nu-știu-ce să mute prin casă sau dacă mai adormi cu fereastra deschisă și auzi toate sirenele poliției și salvărilor, urmăriri ca-n filme prin cartier, cu tobele din alea sparte, dar tu ești ZEN-ul suprem, ai de partea ta ”arsenalul” poposit în ograda ta tooocmai de la Piatra Neamț, locul în care se produc pernele, topperele, pilotele și lenjeriile alea de la Confort Merino care se simt ca o îmbrățișare caldă. Da, Fabricat în România pe bune.
Da, da, cele care ne fac și pe noi să avem zile cu mult mai productive la muncă, dacă avem nopți mai odihnitoare. Nu vreau s-o zic să pară nu-știu-cum, dar noi chiar dormim pe bune câte 8 ore pe noapte, cu MENȚIUNEA sinceră că se mai întâmplă să mai furăm câte o oră de 2-3 ori pe săptămână, când mai savurăm câte un pahar de vinuț (roze in perioada caldă și roșu în perioada rece) și alunecând fără să vrem, nu spre Moș Ene, ci spre… mă-nțelegi, că, na, oameni suntem, cu nevoi normale zic eu.
”Somnul de calitate e cel mai bun afrodisiac pentru ziua de mâine. Sub o pilotă din merinos, chiar și visele au o textură mai fină. Pe încercate!”
Termoreglarea merge bine, mai ales în perioada rece. Eu sunt cel mai fierbinte, ea este mai rece, ne întâlnim cum la mijloc, sub pilotă și acolo ne echilibrăm. Avem nevoie de echilibrul ăla în cuplu, dar dacă ne și echilibrăm termic, totul decurge ex-ce-lent. Gnadeste-te numai să nu fi avut pilota potrivită, eu eram pe anotimp de vară, ea pe iarnă, și cum am fi reușit să ne echilibrăm? Eu transpirând, dar ea fiind bine merci?
Știi ce e foarte tare? Dacă nici asta nu e dovada supremă că ne e bine…că nimeni nu trage de pilotă astfel încât ca celălalt să rămână dezvelit, și să se lase cu scandal nocturn.
Pariez pe materialele naturale, cum este lâna merinos organică în combinație cu bumbacul organic, ce susțin microclimatul nostru de somn. Avem din plin respirabilitate, termoreglare, gestionarea umidității și un mediu mai proaspăt, mai curat în patul conjugal.
Iți spun eu, pleacă urechea la faptul că multe probleme de cuplu pleacă încă de la somn. El sforăie, ea îi dă un cot, el nu mai adoarme, sau adoarme și începe iar să sforăie, ei îi este prea frig în pat, el se încinge prea tare, apar frecușurile, mici certuri care devin din ce în ce mai agasante, mai acide, apoi unul pleacă din pat pe canapea ca sa nu mai deranjeze și încep să se complacă în situația asta.
”Am descoperit secretul unei relații lungi: șosete confortabile, masaj la picioare și o pilotă respirabilă”
Nu mai bine bagi un ochi pe You Tube să vezi Podcastul Eu Dorm Bine, tocmai pentru ca să nu mai ai motiv de divorț sau despărțiri în cuplu? Numa’ zic. Vezi că nicio ceartă la 1 noaptea nu s-a rezolvat amiabil. La ora aia numai perna și somnul sunt soluțiile cela mai viabile. Așa că ia-ți o pernă comodă, o pilotă trasă peste picioare și băgați amândoi un play la podcast când simțiți că e ceva în neregulă cu voi. Dar începeți cu episodul 1, nu săriți ca momentan nu aveți ce, pentru că este la început de drum. Cu plăcere!
Podcastul Eu Dorm Bine ne atenționează că un somn liniștit e fundația unei relații liniștite. Pentru că atunci când te odihnești cu adevărat, ai mai multă răbdare, empatie și energie pentru cel de lângă tine, iar ciorba va fi mereu caldă pentru el, iar ea va primi în continuare cele mai frumoase flori. Într-un cuplu, calitatea somnului spune mai multe decât crezi. De la felul în care comunici, până la cum reacționezi în momentele tensionate. Capsici?
În încheiere, hai să-ți mai dau câteva mandachisme ca să mă ții minte:
Dormi bine, ești bine. Dormi prost, te enervează și respirația partenerului, dar și fața lui senină cum că visează mai frumos decât tine.
Dormi bine, ești bine. Dormi prost? Îți vor trebui trei cafele una după alta ca să suporți pe toată lumea la job. In cel mai fericit caz. Dacă nu, bei o macha. O ce? Un gârr.
Dormi bine, ești bine. Dormi prost și o să-ți amintești toate certurile din anii 2000. Da, și nici nu erai cu partenerul actual!
Dormi bine, ești bine. Dormi prost, s-a dus naibii tot sexul ăla bun din dimineața următoare pe care-l plănuseși cu atât entuziasm.
Dormi bine, ești bine. Dormi prost, și o să ți se pară că și pilota te judecă și se uită urât la tine.
Dormi bine, ești bine – pentru că odihna e baza tuturor lucrurilor bune: calm, claritate, răbdare, iubire și un cont mai echilibrat la bancă.
Dormi bine, ești bine. Somnul e combustibilul tău pentru a mai putea fi OM în continuare, in fiecare zi. Probabil că hate-rii au reale probleme cu somnul. Propun Programul Pilote și Perne pentru hate-eri, să facem din social-media ce n-a fost niciodată.
Gata, că e târziu și trebuie să mă bag la somn. Ne vedem la Piatra. Neamț.
Pe Pietricica. E view-ul ăla superb acolo la asfințit. Magic.
SI, da mi-am facut testul despre somn. Am scor bun. Cum altfel? 🙂
Articol scris relaxat despre Confort Merino, pentru SuperBlog 2025
Foto credit: Confort Merino
1 thought on “Dormi bine? Iubești bine. Ordinea corectă pentru o viață echilibrată în cuplu (P)”